Почему позвоночник паркурщика не обсыпается ему в штаны? Обманчивая физика приземления

Мне тут попался фильм, где показано, как ребята занимаются паркуром. Их движения впечатляют и кажется, что вся хитрость в правильной технике приземления после прыжка.

Но стоп! Как раз та техника, которую они используют вовсе и не кажется правильной. Эта странная задержка перед выполнением переката... Она выглядит как странность. Ведь интуиция подсказывает, что было бы хорошо перекувырнуться сразу или почти сразу после приземления. Но оказывается, в этом и есть вся физика процесса, а интуиция вновь ошибается.

Паркурщик сначала приземляется на ноги и вроде бы уже поймал удар, а через мгновение перекатывается вперёд. Казалось бы, зачем это теперь делать? Ведь удар уже произошёл! Но именно в этом опоздавшем движении скрыта физика.

Для того, чтобы ответить на вопрос почему оно так, нам нужно вспомнить ньютоновскую механику. Проблема мало отличается от типичных задачек в учебнике про пружину и её падения. Мы не понимаем аналогии лишь по одной причине - нужно осознавать, что во время этой паузы тоже происходят процессы и работает физика. Удар не распространяется по телу мгновенно.

Когда человек приземляется, его тело останавливается не мгновенно. С физической точки зрения, удар есть обмен импульсом, и его сила зависит от того, за сколько времени происходит остановка.

Чем меньше время торможения тем больше и сила удара. Поэтому если бы спортсмен просто встал колом после прыжка, нагрузка на суставы могла бы в десятки раз превысить его вес.

Для того, чтобы исключить такое, паркурщик гасит энергию поэтапно. Сначала он сгибает колени, удлиняя время торможения. Это превращает резкий стоп в упругую пружину. Часть энергии уходит в растяжение мышц и связок.

В этот момент включается профессионализм и тренированность. То время, которое мы видим как задержку, организм рассеивает удар и мышцы продолжают поглощать энергию. Человек ориентируется на свои ощущения. В нужный момент запускается вторая часть прыжка.

При прыжке с нескольких метров остаётся слишком много кинетической энергии. И если её не потратить, то суставы просто не выдержат. Запускается второй этап трюка, который на всех и удивляет.

Мозгу нужно всего мгновение, чтобы оценить устойчивость после приземления и прочувствовать, что энергия от удара перераспределилась по организму и ход мышц уже не может компенсировать удар. И только потом следует завершить откат. Эта задержка - не пауза, а часть общей траектории рассеивания энергии.

Когда спортсмен приземляется и уже вроде бы замедлился, его тело всё ещё несёт остаточную энергию движения. Именно в этот момент он перекатывается через плечо или спину.

Вращательное движение позволяет распределить оставшуюся энергию по всему телу, а не концентрировать её в одной точке. Вместо того чтобы погасить весь импульс ногами за долю секунды, паркурщик растягивает торможение на несколько метров пути по земле как если бы тормоза автомобиля растянули остановку на мягкой полосе, а не как при встрече машиной бетонной стены.

Вся фаза от касания ногами земли до начала переката (касания лопаткой) должна занимать доли секунды (0.2 - 0.5 сек). И этого достаточно, чтобы человек ощутил, что энергию удара больше не получится рассеивать и что нужно действовать дальше. При этом если между приземлением и началом переката есть ощутимая пауза, то техника неверна и травмоопасна.

Но при этом и слишком быстрый перекат без полноценного рассеивания энергии от удара будет ошибкой. Если спортсмен сразу сорвётся с места и перекатится, то значительная часть энергии перейдёт в это действие и там вполне можно потерять контроль над происходящим. Это приведёт к травме спины или чему-то такому.

Так что задержка - это не странная пауза, а вполне осмысленный физический механизм. По сути дела все такие фокусы держатся на работе с превращениями энергии и изменением направления удара. Вот, например, помните циркачей?

У них для этого даже термин есть. В цирковой традиции артист, "откликающий" на падение гимнаста - это жизненно важная система страховки. Раньше, когда страховочные тросы и мягкие маты были редкостью, эта роль была вопросом выживания.

"Откликающий" (как правило, более опытный партнер) молниеносно рассчитывал траекторию падения и своим телом, движением или специальным приемом (например, подставлением спины или рук) гасил энергию удара, превращая смертельно опасное падение в управляемое приземление.

Сегодня, даже с современными технологиями безопасности, этот навык остается фундаментом профессии. А суть всё та же, что и с перекатом, только выглядит иначе.

⚡ Ещё больше интересного в моём Telegram!