Психологи выяснили, как музыка делает нас менее одинокими

Исследование, проведенное учеными из Университета Буффало (США) и опубликованное в журнале Psychology of Music, показало, что прослушивание музыки даже в одиночестве может служить заменой реального общения и улучшить благополучие.

В рамках исследования были проведены два эксперимента. В первом участникам предлагали оценить, насколько использование различных социальных суррогатов (заменителей реального общения) — от любимых телешоу до музыки — помогает чувствовать себя менее одинокими.

Во втором эксперименте участники играли в виртуальную игру с бросанием мяча, часто применяемую для оценки эффекта социальной изоляции. Изменяя расположение информации на экране, исследователи выяснили, что прослушивание любимой музыки значительно смягчает негативные последствия социальной угрозы.

Ученые объясняют, что «социальные суррогаты» — это альтернативные способы почувствовать себя частью общества, даже если человек физически один. Например, парасоциальные отношения — это когда фанаты испытывают сильную эмоциональную связь с любимыми артистами, актерами или блогерами, хотя на самом деле никогда с ними не общались.

Исследование также подчеркивает важность индивидуальных предпочтений в музыке.

Музыка создант атмосферу, в которую можно полностью уйти, словно оказываясь в другом пространстве. Это напоминает эффект просмотра фильма или чтения книги, когда человек забывает о реальности. Определенные песни могут вызывать воспоминания о друзьях, семье или значимых событиях, тем самым создавая ощущение связи с другими людьми.

Исследование также подчеркивает важность индивидуальных предпочтений в музыке.

Музыка полезна для самочувствия так же, как физические упражнения

Музыка способна улучшать память и менять воспоминания